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生活中心/綜合報導

人體免疫細胞會隨著運動量的增加而增加,不運動的人免疫細胞減少,就會增加罹癌機率。根據研究,缺乏運動的30多歲女性,在之後罹患心臟病可能性高出近50%;每天坐超過8小時的人與坐著少於3小時的人相比,換上慢性腎病的機率高30%。

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現在流行把懶到無可救藥的人稱作「懶癌」患者,這詞聽起來可怕,但也不是嚇唬你而已,因為平時生活如果真的太懶,真的有可能會引發多種疾病,例如糖尿病、心臟病、腎結石、過敏等,甚至是癌症。《健康時報汽車貸款利率試算》就整理出生活中的12種「懶」與疾病的關係,呼籲大家為了健康別再懶了!

日曬促進人體維生素D的結合,降低乳腺癌、卵巢癌、結腸癌及前列腺癌等的發病率。

開夜燈睡覺,女性罹患乳腺癌、男性罹患前列腺癌的風險高,原因可玉山銀行車貸利率能與褪黑激素分泌減少有關。

懶得喝水

憋尿會導致膀胱等尿路感染,嚴重的話還會細菌上行引起腎炎等。對於男性而言,憋尿會使得尿液反流到前列腺腺體內,誘發前列腺炎。另外,尿液中有一種可以致癌的化學物質,這種物質侵害膀胱的黏膜,促發癌變。而大便在腸道裡太久,會增加毒素的重吸收,有可能導致結腸癌。

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有資料顯示,乳腺癌患者8成都是受過重大精神打擊、長期抑鬱。根據研究,50%的冠心病是由不良情緒引起的。

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水喝得少,尿液過分濃縮,汽車貸款利率比較尿中晶體沉積,就容易患上腎結石。而水分攝取少,排尿期延長,膀胱長時間保留濃縮的尿,也可能增加膀胱癌的風險。

一個人的口腔裡有500多種細菌,而唾液是殺死細菌的主要力量,但在睡覺時,唾液分泌會減少,所以如果睡前不刷牙,就會讓細菌趁虛而入,造成齲齒、牙周病。許多研究也證實,口腔細菌毒素經由傷口進入血液,到達其他部位,會造成這些部位受感染、發炎,甚至導致心臟疾病。

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吸菸是導致肺癌的重要因素,肺癌患者有吸菸史的至少佔6成。當然,二手菸、三手菸的隱患也不容忽視。

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經過睡眠,膽囊內存留很多膽汁,不吃早餐的話,膽汁會積聚形成結石,而膽囊癌與結石關係密切。研究也顯示,與每天規律吃早餐的人相比,不吃早餐的人冠心病風險會上升27%;早餐時有時無的人,糖尿病風險也比規律吃早餐的人升高25%至28%。另外,與每周吃3次早餐以上的人相比,每周吃不到3次早餐的人平均體重高出1.9公斤。

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有研究發現,睡眠時間超過8小時,患糖尿病的風險增加3倍;每天睡眠超過9個小時的人,中風危險比睡7小時的人增加70%。另外,臥室中早晨空氣最汙濁,對呼吸道也有影響,貪睡者經常會出現感冒、咳嗽等症狀。如果因為睡覺而無法按時進食,腸胃發汽車貸款試算車貸銀行有哪些生飢餓性蠕動,會打亂胃液分泌規律,影響消化功能,引起胃炎等。

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屋內過敏原常常聚集在窗簾、家具、床上用品、沙發全額車貸條件坐墊等地方,不經常打掃的話,這些過敏原很容易誘發過敏。

人體呼吸排出的多種有害氣體都可能滯留在鬍子上,再加上大氣中含有多種重金屬微粒,汽車排放物也會被鬍鬚吸附,這些有害物進入呼吸道,會引起呼吸道疾病。研究也顯示,每天刮鬍子的人與不經常刮鬍子的人相比,罹患心臟病、中風的機率大大降低。

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